Fyzioterapie Mgr. Eva Grygarová

Praktické informace

Čtěte, prosím, pozorně, jak se připravit před návštevou

Fyzioterapie

Před fyzioterapií

1. S sebou si kvůli hygieně a pohodlí vezměte ručník, který budete mít pod sebou na lehátku či cvičební podložce.
2. Při vyšetření a terapii potřebuji vidět co nejlépe vaše tělo a vy zase potřebujete volnost pohybu ve všech kloubech. Vhodné je tedy vzít si přiléhavé sportovní oblečení nebo můžete být ve spodním prádle.
3. Pokud to váš stav dovolí, neberte si před návštěvou fyzioterapie léky od bolesti. Bolest je důležitým ukazetelem správnosti terapie.

Dorazili jste k ambulanci

Pokud jste objednaní a přicházíte na domluvenou návštěvu, zazvoňte na zvonek "Fyzioterapie" u branky a pojďte dál, přijdu si pro vás ke vstupním dveřím.

Parkování - parkujte, prosím, před domem (ne na rohu domu - otáčejí se tam auta i popeláři).

Manuální lymfodrenáž

Příprava před manuální lymfodrenáží

1. Zjistěte, jestli je pro vás masáž se zaměřením na lymfatické cesty vhodná.
   Kontraindikace:
   • glaukom - zelený zákal
   • onemocnění ledvin
   • onemocnění srdce a vysoký krevní tlak
   • tromboza
   • onkologické onemocnění
   • akutní infekce, zánět kdekoliv v těle (vadí i rýma či opar)
2. Režim před manuální lymfodrenáží:
   Dva dny předem je vhodné hodně pít (minimálně 1/2l tekutin na 15 kg tělesné hmotnosti), vynechat alkohol a omezit kávu.
3. S sebou si vezměte dvě prostěradla - jedno pod sebe a druhé na přikrytí.

Po masáži

V den masáže a následující dva dny je vhodné stále dodržovat pitný režim. Po lymfatické masáži dolních končetin omezte sezení - vsedě jsou stlačovány uzliny v podkolenní jamce a v tříslech a lymfa nemůže proudit. Vhodný je pohyb. Pokud jste unavení, odpočívejte raději vleže než vsedě.

Shrnutí