Fyzioterapie Mgr. Eva Grygarová

Manuální lymfodrenáž

Masáž se zaměřením na lymfatické cesty

Indikace (kdy je vhodná)

Zdravotní důvody:
Kosmetické důvody:

Kontraindikace (kdy není vhodná)

Sestavy

Každá lymfatická masáž začíná sestavou krk = uvolnění hlavního mízovodu. Další sestavy lze zvolit individuálně dle potřeby.

Další sestavy:

Každá sestava trvá asi 15 min. Dolní končetina se v rámci jedné lymfodrenáže musí ošetřit zepředu i zezadu. Může být ošetřena jen 1 (postižená) končetina.
Na lymfodrenáž si s sebou vezměte 2 osušky, deky nebo prostěradla – pod sebe a na přikrytí.
2 dny před lymfodrenáží je vhodné zvýšit příjem tekutin. Po ošetření do 1/2h vypít 0,5l tekutin a dalších 48 hodin hodně pít.